Selamat Hari Raya Idul Fitri..

Selamat Hari Raya Idul Fitri 1 Syawal 1433 H

Minal 'aidzin wal faizin..

Mohon maaf Lahir dan batin..

Pererat tali silaturahmi

KENALI EMOSI NEGATIF YANG TERJEBAK PADA DIRI ANDA..

 Ø  Anda sering merasa kegelisahan datang tak dijemput pulang tak diantar ?
 Ø  Anda susah tidur padahal ngantuk berat dan sudah coba berbagai posisi tapi tetap terjaga sampai pagi ?
 Ø  Anda bisa tidur tapi terputus-putus, bahkan sering terbangun di tengah malam, sudah gitu bukannya sholat tahajud tapi malah berusaha tidur lagi ?
 Ø  Anda selalu terbangun disertai kecemasan dan perasaan tidak enak hati untuk memulai hari ?
 Ø  Anda sering nulis status YM, Twitter, FB,atau jejaring sosial lainnya  yang bernada keluhan seolah ingin seluruh dunia tahu penderitaan anda ?
 Ø  Anda curhat sana-sini tiap hari untuk mengeluhkan masalah anda walaupun hanya mendapatkan nasehat  yang sama yaitu, “sabar…tabah…pasti ada jalan…” ?
 Ø  Anda sering menyemangati orang banyak tapi sebenarnya anda sendiri merana ?
 Ø  Anda sering jadi tempat curhat orang banyak tapi anda sendiri sebenarnya menjerit karena butuh curhat ?
Ø  Anda berusaha bersikap tegar tapi sebenarnya rapuh di dalam  ?
 Ø  Anda senantiasa tersenyum tapi hati menjerit ?
 Ø  Anda suka ketawa ngakak dengan volume kencang sampai terdengar se-kecamatan tapi tawa anda bernada menderita ?
 Ø  Anda mengalami penurunan kualitas ibadah dan sulit untuk naik lagi ?
 Ø  Anda sering sakit maag padahal makan selalu teratur ?
 Ø  Anda sering sakit kepala tapi obat sakit kepala yang menurut iklannya manjur pun tidak menyembuhkan ?
Ø  Anda sering sakit punggung, leher, dan persendian lainnya tapi secara medis tubuh anda baik-baik saja ?
Ø  Anda sering merasa cepat lelah, letih, lesu, lemah, kurang gairah, tapi multivitamin apapun tidak membantu anda ?
 Ø  Anda sakit kronis yang disebabkan oleh masalah psikis ?
 Ø  Anda merasa tidak dicintai ?
 Ø  Anda merasa tidak percaya diri ?
 Ø  Anda sulit memaafkan orang yang menyakiti anda ?
 Ø  Anda sulit memaafkan diri sendiri ?
 Ø  Anda selalu menghadapi masalah yang itu-itu saja ?
 Ø  Anda sudah bertekad berubah tapi masalah malah bertambah ?
 Ø  Anda mudah tertekan ?
 Ø  Anda mudah curiga pada pasangan ?
 Ø  Anda sulit mempercayai orang lain ?
 Ø  Anda merasa lebih tahu dan lebih hebat dari orang lain sehingga menutup diri dari masukan-masukan orang lain.
 Ø  Anda tidak senang/iri melihat orang lain bahagia ?
 Ø  Anda bete / iri ketika orang lain menceritakan kebahagiaannya pada anda, karena anda sedang merasa sengsara ?
 Ø  Anda tak bisa melepas rasa kehilangan karena ditinggalkan orang-orang yang anda sayangi ?
 Ø  Anda sulit melupakan mantan pacar/istri/suami anda ?
 Ø  Anda mudah putus asa dan menyerah ?
 Ø  Anda selalu merasa pesimis dan skeptis ?
 Ø  Anda mendengarkan lagu cengeng sambil dihayati sampai berurai air mata ?
 Ø  Anda sudah menghadiri berbagai seminar motivasi dan pengembangan diri tapi hidup anda tak kunjung berubah ?
 Ø  Anda pasrah terima nasib karena tidak tahu harus berbuat apa lagi ?
 Ø  Dan lain-lainnya yang tidak bisa disebutkan satu persatu ?

 Jika anda termasuk dari salah satu di atas, anda tidak sendiri. So, kami hadir untuk membantu anda membereskan emosi negatifyang terjebak dalam diri anda agar anda lebih mudah meraih kebahagiaan.

Power Mind Therapy
 AHMAD SABIHIN,ST.CHt

 Meningkatkan kualitas diri bersama dan Menggali Potensi diri dengan kekuatan Rahasia berpikir positif

Jl. Gerilyawan No. 17 Kesambi  Cirebon , Hp.085793365337

Hipnotherapi Untuk Pikiran dan Diri anda

Sangatlah susah untuk melawan stress dalam keadaan tegang, panik, khawatir, dan kalut. Anda perlu merasa rileks sebelum Anda dapat memulai untuk mengatasi Stress yang terjadi dalam hidup anda, mengidentifikasi pola negatif dan membuat perubahan yang positif.

Dengan hypnotherapy Anda dapat mendapatkan relaksasi karena disaat Anda mengisi kembali baterai Anda dan berfokus pada hal yang membuat anda merasa lebih baik, saat itulah stress yang anda terjadi pada hiudp anda dapat anda kontrol dan anda kuasai dan memberikan waktu untuk diri anda agar anda dapat menjadi tenang.

 -------------Bagaimana hipnosis bekerja?----------------
Sugesti yang sebelumnya telah ditanamkan, masuk ke dalam alam bawah sadar pikiran Anda untuk membantu mengatasi permasalahan yang Anda hadapi. Contohnya ingin menurunkan berat badan Anda, menghilangkan emosi-emosi negatif atau meningkatkan konsentrasi dan daya ingat. Selama hipnosis, seseorang terlihat seperti tidur, tetapi sebenarnya tidak. Seseorang juga dapat menjadi sangat rileks, tapi secara mental sepenuhnya terjaga. Setiap orang akan ada pada tingkat kesadaran terhadap keadaan sekitarnya.

Respon Anda Terhadap Stress

Kita perlu mengetahui bagaimana stress dapat mempengaruhi badan dan pikiran kita, dan anda juga perlu mengetahui kapan stress yang anda hadapi dapat merusak pikiran anda, karena disaat Anda stress, ada unsur kimiawi yang muncul di dalam diri Anda yang membuat anda berubah. Efek yang dapat langsung muncul adalah keringat yang berlebih, dan detak jantung yang tidak seperti biasa atau detak yang lebih cepat. Anda mungkin akan merasa terjaga dan siap untuk bertindak. Anda akan bernafas lebih cepat. Dan mungkin akan ada perasaan geli pada kaki dan tangan Anda. Anda mungkin akan merasa mual, merasakan perut Anda tidak nyaman dan merasa perlu pergi ke kamar mandi.
Segala perasaan ini akan mempengaruhi emosional kita. Anda juga akan menyadari segala perubahan saat Anda merasa tegang – marah, cemas, takut, atau semangat. Badan Anda merespon terhadap segala emosi ini dan menyiapkan Anda untuk hal-hal yang anda takutkan untuk terjadi, bahkan meskipun hal-hal yang anda takutkan itu tidak pernah terjadi, tapi pikiran-pikiran buruk tersebut dapat menggangu hidup anda.
Stress fisik dan emosional dapat menciptakan respon yang sama pada badan Anda.
Badan akan mencoba beradaptasi dengan stress dengan melepaskan lebih banyak hormon untuk mengatur pertahanan badan Anda pada tingkat yang lebih tinggi. Tapi ini tidak dapat terus berlangsung, cepat atau lambat akan berakhir pada kelelahan. Badan dan pikiran anda akan menyerah.
Stress berat yang terus-menerus berlangsung dapat berpengaruh terhadap sistem daya tahan tubuh anda, mebuat Anda lebih mudah terinfeksi. Apakah Anda menyadari bahwa saat Anda merasa rileks dan bahagia Anda cenderung tidak sakit, tidak seperti saat Anda merasa tegang dan kahwatir, dan stres juga mengganggu kadar gula darah anda. Hormon stres utama, adrenalin, melepaskan glukosa ke dalam aliran darah. Insulin biasanya kemudian mengatur gula darah lagi, tetapi jika hal ini terjadi terus menerus dalam jangka panjang dapat menyebabkan rasa lelah dan keinginan untuk mengkonsumsi stimulan seperti permen dan kopi. Anda mungkin juga akan merasakan dorongan untuk mengkonsumsi makanan yang dapat meningkatkan energi Anda. Masalahnya dengan mengkonsumsi makanan atau minuman yang berkalori tinggi energy anda akan terangkat sebentar lalu akan di ikuti dengan jatuhnya energy ini, dan akhirnya ini yang membuat anda mencari cara untuk mengkonsumsi makanan dan minuman yang berkalori tinggi lainya. Hal ini dapat menyebabkan lingkaran setan yang menyebabkan kelelahan, makan berlebihan, berat badan naik dan perubahan suasana hati yang berubah-ubah. Pengaruh stres pada berat badan akan berbeda dari orang ke orang. Beberapa orang menurunkan berat badan saat mereka stres dan beberapa orang lainya mengkonsumsi makan yang berlebihan dan membuat berat badan mereka menjadi bertambah ketika mereka bahagia, Sejauh ini kita telah berfokus pada tubuh, bukan pikiran, tapi jangan lupa stres juga dapat munucul dalam bentuk seperti kecemasan abnormal yang merusak kualitas hidup dan mengganggu kualitas tidur kita, Insomnia adalah gejala umum dari stres dan Stres juga terkait dengan perubahan suasana hati, impulsif, perilaku tak terduga, kurang konsentrasi, rendah diri dan depresi.

Cermin diri

Pernahkah Anda merasa keterpurukan dalam hidup dan kehidupan yang teramat sangat? Pernahkah Anda merasa keberuntungan teramat jauh dari jangkauan impian Anda?
Pernahkah Anda merasa gagal menaklukkan kehidupan ini?
Pernahkan Anda merasa orang lain lebih beruntung daripada Anda?
Pernahkah Anda merasa puluhan tahun berkutat di perantauan, bekerja sepenuh hati pergi pagi pulang petang dan berpenghasilan tetap pas-pasan? Bukan pas-pasan dalam kamus seloroh, yakni uangnya pas untuk beli rumah, pas beli mobil, pasti untuk biaya hidup mewah 7 turunan..

Pernahkan anda merasakan bahwa selama ini banting tulang tetapi hanya dapat merasakan RS-7 (rumah sederhana sempit sehingga selonjor saja susah sekali)?
Pernahkah Anda merasakan iri hati melihat kolega yang sepertinya baru kemarin sore meniti karir langsung kehidupannya cemerlang tanpa beban?
Gonta-ganti mobil semudah makan bakso? Padahal Anda bertahun-tahun setia dengan pekerjaan hanya dapat menaiki sepeda moror roda dua, butut pula? Yang memungkinkan kepanasan dari terik matahari dan kehujanan setiap saat?

Pernahkah Anda merasa motivasi anda berada di titik nadir? Pernahkah Anda merasa sia-sia apa yang Anda geluti selama ini? Pernahkan Anda merasa penghasilan Anda tidak pernah mencukupi untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari? Gajian tanggal 25, tanggal 2 dapat uang tanggal 5 habis? Sudah bosankah Anda berhutang ke sana kemari gali lubang tutup lubang?

Yang Anda perlukan sebenarnya cuma meningkatkan rasa syukur bahwa Anda telah diberikan kehidupan oleh Tuhan yang maha segalanya. Tengoklah apakah Anda memang satu-satunya orang yang paling sengsara dalam kehidupan ini? Ups! Tidak. Ternyata penilaian Anda keliru besar. Nyatanya banyak orang yang lebih sengsara daripada Anda.
Lihatlah Anda dengan kesehatan yang prima! Seluruh anggota tubuh lengkap sempurna. Maukah Anda menjual kornea mata dengan harga Rp 1 milyar? Oh tidak! Anda akan bersikeras mempertahankan karunia itu. Kalau Anda merasa tidak beruntung dalam kehidupan ini, pernahkah Anda mengoptimalkan dream mapping Anda? Pernahkah Anda mengubah mind-set dan paradigma terhadap seluru persoalan kehidupan? Anda bilang bahwa anda pergi pagi pulang petang? Apakah Anda telah menggunakan rumusan bekerja keras, cerdas, dan ikhlas? Wah, ternyata Anda hanya mengandalkan rasionalitas belaka. Anda hanya bekerja keras, tetapi tidak cerdas. Anda tidak menggunakan efisiensi dan efektifitas dalam bekerja. Anda juga belum ikhlas, bekerja tanpa pamrih. Anda hanya bekerja untuk uang. Padahal rumusan manapun menafikan kalau seseorang hanya bekerja untuk uang. Ingat rumus Robert T. Kiyosaki, uanglah yang mesti bekerja untuk Anda. Satu lagi, dalam pekerjaan ada niat. Apakah niat Anda sudah benar? Apakah Anda niatkan pekerjaan Anda untuk beribadah kepada-Nya? Ketika merasa iri terhadap kemewahan kolega Anda maka sebenarnya penyakit hati telah menyelimuti kehidupan Anda. Iri diperbolehkan untuk persoalan ilmu dan ibadah seseorang.